Почему нельзя есть всухомятку
Почему нельзя есть всухомятку.
Взрослые постоянно твердят тебе что в сухомятку есть нельзя, что это очень вредно для желудка. Но иногда так не хочется отрываться от просмотра интересного фильма, игры или книжки.
Однако, еда всухомятку действительно вредна, и особенно для детей. Пищевой комочек при этом получается очень плотным и не успевает пропитаться слюной и пищеварительным соком, поэтому он плохо переваривается. Таким образом, создаётся не только дополнительная нагрузка для желудка, но и нарушается пищеварение.
Последствиями такого питания могут быть - тошнота, изжога (жжение в горле), гастрит и язва. А все это из-за того, что, когда мы питаемся в сухомятку, то нарушаем процесс переваривания пищи, желудок выделяет меньше желудочного сока, чем это необходимо. И чем в более раннем возрасте проявятся такие последствия неправильного питания, тем вреднее это для организма.
Кроме того, питаясь всухомятку мы едим пищу для перекусов, в которой содержится намного меньше питательных веществ и витаминов, чем в полноценной еде.
Несмотря ни на что нельзя принебрегать приемом пищи - завтрак, обед и ужин должны быть обязательно и всегда вовремя, тогда ваше здоровье будет в порядке.
