Главная / Узнавайка рууу / Почему / Почему нельзя откладывать дела на завтра

Почему нельзя откладывать дела на завтра


17.12.2016 14:15 2118

откладывать, на, завтра

 

Почему нельзя откладывать дела на завтра.

 

Как часто ты откладываешь дела на завтра? Например какую то работу для школы. Вместо того, чтобы вовремя сделать какое-либо дело, ты садишься за компьютер или телевизор. Очевидно, тебе знакома ситуация, когда, откладывая дела на «завтра», ты спохватываешься, что завтра наступило уже не один раз, а дело не только не сделано, но даже не начато. 

 

И вот нагружая себя в последний день, ты торопишься, не высыпаешься, нервничаешь...Ты обещаешь себе (а иногда и другим), что это в последний раз, и в дальнейшем ты будешь все делать вовремя.Но потом все повторяется сначала. 


Человек, имеющий привычку откладывать дела на потом, нередко чувствует себя виноватым и перед собой, и перед окружающими за то, что задержал работу или сделал ее не совсем качественно. О каком качестве может идти речь, если она делалась в спешке! Многим людям, из-за привычки все откладывать на потом, так и не удалось полностью раскрыть свои способности и таланты, а значит добиться успеха.


Медики считают, что постоянное откладывание дел на потом может плохо повлиять на здоровье и психику человека.

1. Проблемы со здоровьем.

Дело в том, что после долгого откладывания дел, выполнять их придется очень быстро. Например, если тебе задают на выходные что то сделать, а ты отдыхаешьв свое удовольствие, а потом спохватившись пытаешься сделатьзадание за один день и у тебя конечно же ничего не получается.
В результате стресс, плохой сон, перенапряжение, отказ от потери времени на еду и многое другое. Все это вредитьтвоему организму. 


2. Психологические проблемы.

Пока дело не выполнено, тебе приходится испытывать чувство вины, страха не успеть вовремя и т.д. Всё это сказывается на психологическом состоянии. Наверняка тебе это знакомо. Может показаться, что это не так важно, но именно из-за таких переживаний появляются различные комплексы, неуверенность в себе и т.д.

 

Чтобы знать, как победит привычку откладывать все на завтра, нужно знать, почему она возникает. Одна из самых распространенных причин ― это дела, которые человеку не по душе, поэтому он внутренне сопротивляется и оттягивает время, только чтобы за них не браться.

 

А некоторые люди просто-напросто не способны отличить главные дела от второстепенных, они не могут организовать свое время, берутся за все сразу и в результате ничего толком не успевают. Но иногда люди склонны откладывать трудные дела, подсознательно опасаясь не справиться с ними или не представляя себе, с чего начать.

 

Причиной откладывания дел на потом могут быть также некоторые фобии или страхи. Например, человек, который боится боли часто под каким-то надуманным предлогом переносит визит к врачу (например к стоматологу) каждый день на завтра. Откладывают работу на потом и те, кого преследует страх потерпеть неудачу. Люди, страдающие чрезмерной застенчивостью, также оттягивают время, лишь бы не демонстрировать результаты своей работы, хотя возможно они могут справиться с поставленной задачей даже лучше других.

 

Три причины, почему нельзя откладывать на завтра:

1. Все невыполненное наслаивается.
Все невыполненные дела имеют свойство накапливаться и ты с легкостью можешь запутаться в них, что повлечет за собой проблемы.

 

2. Самое лучшее время не наступит.
Некоторые люди думают, что завтра будет более подходящее время, чем сегодня. Это просто отговорка,чтобы оттянутьподольше время. 

 

3. С каждым шагом дорога меньше.
Важно понимать, что если мы идем по дороге, то с каждым шагом наш путь сокращается. Если сегодня сделали, то завтра нужно сделать меньше, или же мы просто стали на еще одно действие ближе к цели.
 


Как побороть привычку все откладывать на завтра?

Прежде всего тебе нужно осознать, что привычка тянуть с выполнением каких-либо дел тебе мешает и приносит неприятности - дома, в школе и т.д Возьми за правило составлять план и записывать в него все, что тебе необходимо сделать, а также указывать примерное время, которое ты собираешься потратить на выполнение каждой задачи, или то время, в которое необходимо уложиться. Например - "прочесть книгу по внекласному чтению - 2 дня".

 

Четкие временные рамки позволят повысить дисциплинированность и организованность. Даже если предстоящие задачи кажутся тебе нудными, сложными, неинтересными и пр., стоит набраться терпения. Как говорится, «Дорогу осилит идущий».

 

Как правило, мы откладываем на потом те дела, которые вызывают у нас внутреннее сопротивление. Здесь стоит вспомнить слова: «Если не можешь изменить ситуацию, попытайся изменить свое отношение к ней». То есть на каждую неприятную обязанность или необходимость можно посмотреть с другой точки зрения: «Чем раньше я начну учить уроки, тем раньше я закончу и смогу отдохнуть».

 

Бывает и так, что нам поручают дело, от которого мы не можем отказаться, но оно кажется нам не нужным. Из-за отсутствия мотивации мы никак не можем за него взяться. Однако почти в любом деле можно найти (или придумать) свой смысл, который и будет служить стимулом. Так например, тебе нужно выучить стихотворение. Попробуй представить, как ты получишь хорошую оценку завтра на уроке, дома родители тебя похвалят и разрешат подольше погулять с друзьями.

 

После успешно выполненной задачи обязательно стоит вознаградить себя: поигратьв любимую игру, пойти с друзьями на каток и т.д. Некоторые люди поступают наоборот: не уложившись в установленные сроки, они отказывают себе в чем-то: в кино, встречах, развлечениях. Другие же придумали следующий способ наказания себя за неорганизованность: они отдают на хранение кому-либо (например родителям) важную для себя вещь - телефон, компьютер и т. д и просят не давать им эту вещь до техпор,пока не выполнят намеченное. 

 

Таким образом, чтобы приучить себя выполнять работу вовремя, нужно:

1. Распределить все дела по степени важности: сложную задачу, требующую большего времени, чем другие, разбить на несколько мелких.

2. В каждом деле найти мотивацию (смысл).

3. Убрать подальше от глаз все,что отвлекает.

4. Не браться за новое дело, пока не будет покончено со старым.

 

Успехов вам в работе над собой и во всех делах!

 

 

 

 


Завтра , На , Откладывать





«Как часто ты откладываешь дела на завтра? Например какую то работу для школы. Вместо того, чтобы вовремя сделать какое-либо дело, ты садишься за компьютер или телевизор.»


сутулиться, нельзя, почему Почему нельзя сутулиться   Почему нельзя сутулиться. Сколько раз мама говорила тебе "Сядь прямо! Не сутулься!" И часто ты ее не слушаешь,а сидишь как тебе нравится. Азря... Так почему же нельзя сутулиться? Чем это плохо?   Неп...
мел, есть, нельзя Почему нельзя есть мел   Почему нельзя есть мел.   Иногда, когда ты пишешь мелом на доске, или рисуешь на асфальте, тебе хочется его съесть? Взрослые говорят, что это вредно и так делать нельзя. Но почему? Для начала выясним,...
спать, сидя, нельзя, почему Почему нельзя спать сидя   Почему нельзя спать сидя. Каждому живому существу, будь то птица, животное или человек, свойственна определенная поза, которую он принимает перед сном. Мы, люди, предпочитаем спать лежа. Но бывает и т...
ихний, говорить, нельзя Почему нельзя говорить ихний   Почему нельзя говорить ихний.   Несмотря на то, что все мы с первого класса школы изучаем русский язык и его правила, многие люди - как взрослые, так и дети, разговаривая в обычной жизни - дома, во дв...
розетка, трогать, нельзя Почему нельзя трогать розетку   Почему нельзя трогать розетку.   Дети берут пример со взрослых, прежде всего со своих родителей. Видя, как папы чинят что то, например разетку, мальчики подражая им тоже пытаются пробовать это делать....
лифт, прыгать, нельзя Почему нельзя прыгать в лифте   Почему нельзя прыгать в лифте.   Лифты и разнообразные подъемные устройства стали настолько привычной частью нашей жизни, что сложно представить, как бы изменился мир, исчезни они все в один момент. ...
свистеть, дом, нельзя Почему нельзя свистеть в доме   Почему нельзя свистеть в доме.   И наши мамы и наши бабушки всегда говорят, что дома свистеть нельзя. Когда спрашиваешь - почему, чаще всего отвечают, что если свистеть дома,то в нем денег не будет. П...
дерево, переставить Почему нельзя переставить дерево   Почему нельзя переставить дерево.   "А почему нельзя переставить дерево с того места где оно растет на другое?" - спрашиваешь ты. Вот представь себе, что в один прекрасный день какой-нибудь излишне ус...
нож, есть, нельзя Почему нельзя есть с ножа   Почему нельзя есть с ножа.   «Не ешь с ножа» - наверняка, многие из вас часто слышат эту фразу от родителей, а те в свою очередь от своих родителей и бабушек. Но почему именно нельзя есть с ножа, никт...
буйки, заплывать Почему нельзя заплывать за буйки   Почему нельзя заплывать за буйки.   Буйки, это такие знаки, которыми помечают какие-либо конкретные места в воде закрепляя их ко дну водоема при помощи якоря на тросе. Они бывают как речными,так и морс...

Комментарии отсутствуют
Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям