Почему нельзя есть много сладкого
Почему нельзя есть много сладкого.
Взрослые конечно, не раз уже тебе говорили, что нельзя есть много сладостей, потому что они портят твои зубки. Если есть много сладкого, то действительно можно нанести вред зубам, появится кариес (зубная болезнь) и начнет разрушать зубы.
Ты конечно можешь ответить, что уже умеешь их чистить и что теперь просто будешь это делать каждый раз, когда полакомишься чем-то вкусным. Но ведь дело не только в зубах. Нашему организму требуются разные полезные вещества. В сладостях конечно тоже есть своя польза, например, они нужны нашему мозгу, чтобы мы могли хорошо и быстро думать. Кроме того, конфетками и печеньями организм очень быстро подзаряжается.
Однако все полезные и нужные вещества человек получает, только тогда, когда ест разную пищу. Полезны и мясо, и рыба, и овощи, и фрукты, да и сладости лучше употреблять в разном виде. Пусть это будут не только шоколадки и пряники, но и ягоды, сухофрукты, соки. Это тоже вкусно и даже более полезно, чем разные конфеты.
